あの日に帰りたい ダイエット方法 [ダイエット]
TBSの大人気のダイエット番組「あの日に帰りたい8」が、本日
10月9日（水）に放送されます。
番組内容は、【女の体は秋にヤセる】という事で、過去の
実績の中から、「誰もが陥りがちなダイエットの罠」や
「最新ダイエット法」を、徹底的に解明してくれます!
放送が超楽しみです！！
この番組の趣旨は、体重100kg前後の女性達が、過去に一番
輝いていた頃「あの日に帰りたい！」というの思いで、当時の
体重に戻れるように、ダイエットに挑戦する企画ですよね。
この番組で思い出すのは、やはり常盤さんですなぁ～。
とにかく彼女達の努力は、本当に頭が下がります。
と同時に、体重計に乗った後、目標の体重を達成した時
の喜びは、涙をさそいますよね。
でも私自身は、体重が43キロなので、今の２倍以上の
体重となると言う事は、とても想像できないですが・・・（汗）
ただ、以前の記事でも言いましたが、お腹やお尻周り、あと
太ももあたりに脂肪がついて、体重が増えてしまったので
今どういったダイエット方法で、やせて脂肪のお肉を落とそうか
とても悩んでいるので、すごく関心があります。
とても参考になる番組です。
以前番組で紹介した、東尾理子さんのいとこの40歳の女性が、
123Kgの体重を、タレントの武井壮の指導でダイエットする
というのが、とても楽しみです。
あと、エリカ・アンギャルの指導でのダイエットも、
どういった方法か楽しみです。
太ってしまう理由は、さまざまですが、今は食欲の秋！
やはり、食欲を抑える事ができない！というのが一番の
根源ですよね。
しかも、運動不足で脂肪が燃焼しないから、ますます
体重が増えてします・・・。
今回も最新のダイエット法や、普段の生活習慣に潜む意外な
『ヤセにくい体になる原因』までを、紹介してくれうようなので、
勉強のためにも絶対に見なければ！
10月9日（水）に放送されます。
番組内容は、【女の体は秋にヤセる】という事で、過去の
実績の中から、「誰もが陥りがちなダイエットの罠」や
「最新ダイエット法」を、徹底的に解明してくれます!
放送が超楽しみです！！
この番組の趣旨は、体重100kg前後の女性達が、過去に一番
輝いていた頃「あの日に帰りたい！」というの思いで、当時の
体重に戻れるように、ダイエットに挑戦する企画ですよね。
この番組で思い出すのは、やはり常盤さんですなぁ～。
とにかく彼女達の努力は、本当に頭が下がります。
と同時に、体重計に乗った後、目標の体重を達成した時
の喜びは、涙をさそいますよね。
でも私自身は、体重が43キロなので、今の２倍以上の
体重となると言う事は、とても想像できないですが・・・（汗）
ただ、以前の記事でも言いましたが、お腹やお尻周り、あと
太ももあたりに脂肪がついて、体重が増えてしまったので
今どういったダイエット方法で、やせて脂肪のお肉を落とそうか
とても悩んでいるので、すごく関心があります。
とても参考になる番組です。
以前番組で紹介した、東尾理子さんのいとこの40歳の女性が、
123Kgの体重を、タレントの武井壮の指導でダイエットする
というのが、とても楽しみです。
あと、エリカ・アンギャルの指導でのダイエットも、
どういった方法か楽しみです。
太ってしまう理由は、さまざまですが、今は食欲の秋！
やはり、食欲を抑える事ができない！というのが一番の
根源ですよね。
しかも、運動不足で脂肪が燃焼しないから、ますます
体重が増えてします・・・。
今回も最新のダイエット法や、普段の生活習慣に潜む意外な
『ヤセにくい体になる原因』までを、紹介してくれうようなので、
勉強のためにも絶対に見なければ！
美脚！？ サイギャップ 危険？ [ダイエット]
【サイギャップ】とは、太ももの隙間 の事なんだそう。
もうちょっと詳しく言うと、両足をまっすぐにそろえて立っても、
太ももの間がくっつかず、太ももに隙間ができる状態が、
サイギャップの意味らしいです。
どうも今、アメリカの主に若い女性の間でブームというか、
夢中になっているとか・・・。
つまり「太ももに隙間ができたほど、美脚」
とされているんだそうです。
今、ネット上のいろいろなニュース記事で話題になって
ますよね。
確かに、モデル体型の女性は、脚が細くて長いのが常識
みたいのがありますし、そんなスリムな脚を見たら、
あこがれるのは当然なんでしょうかね。
でも、アメリカの若い女性内でブームという事は、すでに
日本の女性でもブームになってるのかなあ・・・？
脚は細ければ良い って言う事ではないような気がする
のですがー。
どうも、骨格の専門家によれば、そもそも太ももの間に
隙間がある事は、ありえないとおっしゃってるようですね。
実際のところは、どうなんでしょうか？
テレビや雑誌でみると、確かに細い女性モデルや芸能人で
良く見ますが、ただやせて細いだけの方と、運動や筋トレ
などで、鍛えて引き締まった細い方と、両方の女性に
分かれるような気がします。
そう見ると、ただ痩せて細いだけだと、細い棒のようで、
なんか美脚ではないかんじがするな～。
逆に鍛えて引き締まった太ももを見ると、「カッコイイ！
この人、すっごく美脚だなあ。」と思います。
いずれにしろ、ただ痩せて細い太ももにしようとする行為は、
やっぱり危険なような気がします。
結局、ダイエットと同じで、痩せて細くなる事だけに執着すると、
絶食など、拒食症の危険性もないとは言い切れませんよね。
そもそも骨格上、太ももに隙間はできにくいのであれば、
「なかなか隙間ができない」と、精神的にあせったり、悩んで
しまったりして、サイギャップを目標とするのは、肉体的にも
精神的にも、ちょっといかがなものかなぁ～と、思ってしまいました。
かという私自身は、太ももは太いけど、足首は細いです！
もうちょっと詳しく言うと、両足をまっすぐにそろえて立っても、
太ももの間がくっつかず、太ももに隙間ができる状態が、
サイギャップの意味らしいです。
どうも今、アメリカの主に若い女性の間でブームというか、
夢中になっているとか・・・。
つまり「太ももに隙間ができたほど、美脚」
とされているんだそうです。
今、ネット上のいろいろなニュース記事で話題になって
ますよね。
確かに、モデル体型の女性は、脚が細くて長いのが常識
みたいのがありますし、そんなスリムな脚を見たら、
あこがれるのは当然なんでしょうかね。
でも、アメリカの若い女性内でブームという事は、すでに
日本の女性でもブームになってるのかなあ・・・？
脚は細ければ良い って言う事ではないような気がする
のですがー。
どうも、骨格の専門家によれば、そもそも太ももの間に
隙間がある事は、ありえないとおっしゃってるようですね。
実際のところは、どうなんでしょうか？
テレビや雑誌でみると、確かに細い女性モデルや芸能人で
良く見ますが、ただやせて細いだけの方と、運動や筋トレ
などで、鍛えて引き締まった細い方と、両方の女性に
分かれるような気がします。
そう見ると、ただ痩せて細いだけだと、細い棒のようで、
なんか美脚ではないかんじがするな～。
逆に鍛えて引き締まった太ももを見ると、「カッコイイ！
この人、すっごく美脚だなあ。」と思います。
いずれにしろ、ただ痩せて細い太ももにしようとする行為は、
やっぱり危険なような気がします。
結局、ダイエットと同じで、痩せて細くなる事だけに執着すると、
絶食など、拒食症の危険性もないとは言い切れませんよね。
そもそも骨格上、太ももに隙間はできにくいのであれば、
「なかなか隙間ができない」と、精神的にあせったり、悩んで
しまったりして、サイギャップを目標とするのは、肉体的にも
精神的にも、ちょっといかがなものかなぁ～と、思ってしまいました。
かという私自身は、太ももは太いけど、足首は細いです！
秋こそ、ダイエット？ [ダイエット]
痩せ体質で、家族親戚、身内の中にも太った人がいないから
自分も一生やせていると思っていた、ここ数年。
体重は、いつも40、41キロくらいだったのに、3キロくらい
増えてしまった。
何よりも困ったのは、お腹周り。
昔から「華奢で細いね。」と言われていて、手首や足首は
すごく細いので一見、細く見えるのですが、どうしても身体
の真ん中、お腹やお尻周りが太い。
夏は特に隠せなかった。
今まで一度もなかったけど、去年まで穿いていたスカートや
パンツが、今年とうとう入らなくなってしまい、ものすごく
ヤバいという感じです！
以前の記事でもお話ししましたが、自分が太ってしまったのは
原因がわかっています。
でも、それを改善したからって、痩せるわけではないと思います。
たぶん、現状維持くらいかな？
猛暑の夏の間は食欲もなく、食事の量も減りました。
間食もあまり・・・というは、ほとんどしませんでしたし
いつも、こんにゃくのゼリーを食べてました。
（昔からあるのに、今頃ハマりました。）
自分的には、やせるためには、食事制限や生活習慣も
そうですが、運動も、必ずやるべきだと思ってます。
なぜならが、運動しないと脂肪を燃焼できないし、
食事制限だけでやせても、根本的に痩せたと思えない
ので、すぐにリバウンドしてしまうような気がします。
だから、夏くらいから「運動してダイエットしなければ！」
と思ってたのですが、この夏は暑かった！！
とてもじゃないけど、ウォーキングなどもできなかったし、
じゃあ、スポーツジムは？なんて、言われそうだけど、
近所や勤務先近くにあるスポーツジムは、高くて通えない
です。
なによりも、この暑さ！ 一日過ごしているだけで、
疲れ果てて、何もする気がおきなかった・・・。
という事で、涼しくなる秋から、気持ちだけでもダイエット
モードになろうかと思います。
（最初から本格的だと、身体がついていけないので。）
まだ、数あるダイエット方法を、どれにするかは決め
かねてるので、せめて「たくさん歩く」くらいはしようかと
思います。
秋は食欲の秋とも言いますが、身体を動かすことは常に意識
したいと思います。
自分も一生やせていると思っていた、ここ数年。
体重は、いつも40、41キロくらいだったのに、3キロくらい
増えてしまった。
何よりも困ったのは、お腹周り。
昔から「華奢で細いね。」と言われていて、手首や足首は
すごく細いので一見、細く見えるのですが、どうしても身体
の真ん中、お腹やお尻周りが太い。
夏は特に隠せなかった。
今まで一度もなかったけど、去年まで穿いていたスカートや
パンツが、今年とうとう入らなくなってしまい、ものすごく
ヤバいという感じです！
以前の記事でもお話ししましたが、自分が太ってしまったのは
原因がわかっています。
でも、それを改善したからって、痩せるわけではないと思います。
たぶん、現状維持くらいかな？
猛暑の夏の間は食欲もなく、食事の量も減りました。
間食もあまり・・・というは、ほとんどしませんでしたし
いつも、こんにゃくのゼリーを食べてました。
（昔からあるのに、今頃ハマりました。）
自分的には、やせるためには、食事制限や生活習慣も
そうですが、運動も、必ずやるべきだと思ってます。
なぜならが、運動しないと脂肪を燃焼できないし、
食事制限だけでやせても、根本的に痩せたと思えない
ので、すぐにリバウンドしてしまうような気がします。
だから、夏くらいから「運動してダイエットしなければ！」
と思ってたのですが、この夏は暑かった！！
とてもじゃないけど、ウォーキングなどもできなかったし、
じゃあ、スポーツジムは？なんて、言われそうだけど、
近所や勤務先近くにあるスポーツジムは、高くて通えない
です。
なによりも、この暑さ！ 一日過ごしているだけで、
疲れ果てて、何もする気がおきなかった・・・。
という事で、涼しくなる秋から、気持ちだけでもダイエット
モードになろうかと思います。
（最初から本格的だと、身体がついていけないので。）
まだ、数あるダイエット方法を、どれにするかは決め
かねてるので、せめて「たくさん歩く」くらいはしようかと
思います。
秋は食欲の秋とも言いますが、身体を動かすことは常に意識
したいと思います。
サバ缶 やせるホルモン [ダイエット]
サバ缶でやせる？ 痩せるホルモン ＧＬＰ－１とは？
サバ缶詰の誤解を確認しましょう！
ABC朝日放送（テレビ朝日）で、7月30日（火）に放送された番組
【たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学】
皆さんは、ご覧になりましたか？
新発見！やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP という
内容でした。
ようは、年をとっても太らずにスリムな体型の方は、やせている
メカニズムが、解明されるようになって、やせの秘密があきらか
になってきたとの事。
そのキーワードとなるのは、痩せるホルモン「GLP-1」です。
このGLP-1は、身体の小腸の下部で多く分泌されるそう。
GLP-1ホルモン物質の、おもな役割が・・・
「食事の食べ過ぎを抑える」
「血糖値を急激に上げない」
「すい臓に働いて、血糖を下げるインスリンを出やすくなる」
結局、糖尿病の治療薬にも処方されているようなんですが、
太っている方と、痩せている方とでは、食後に分泌させる
この痩せるホルモンGLP-1の分泌量に差が出て、太りやすい方
ほど分泌される数値が少なく、痩せている方ほど数値が多い
との事でした。
そこで、日ごろの食事で、この痩せるホルモンGLP-1を
たくさん分泌させる食材はないだろうか？
という課題になりました。
で、その食材の一つが 食物繊維。
食物繊維が多く含まれる野菜を摂取しましょうという事でした。
これは、もうおなじみの成分ですよね。
もう一つが、サバ缶。
サバ缶は、この番組の放送後、ツイッターでも話題になって
いたのですが、どうも誤解されている方がたくさんいました。
「サバ缶に、痩せるホルモンがたくさん含まれている」
と認識されている方が多い事！
これは誤解で、正しくは 『青魚（おもにサバ）に含まれる成分
DHA・EPAのうち、EPAが小腸で働いて、GLP-1痩せるホルモン
の分泌を促してくれる』という事です。
特に魚の栄養を丸ごと摂取できるサバ缶には、EPAが
より多く含まれているので、非常に効果的なんだそうです。
なので、サバ缶のサバそのものに、痩せるホルモンGLP-1
の成分が入っているわけではないのです。
あくまでも、このホルモンがたくさん出るように
分泌を促すお手伝いをしているのです。
いずれにしろ、サバ缶は、栄養の宝庫。
「明日、スーパーからサバ缶が消える」と大騒ぎして
いましたが、痩せる痩せない関係なく日頃の食事の
食材として、おいしく食べるのが一番だと思いました。
サバ缶詰の誤解を確認しましょう！
ABC朝日放送（テレビ朝日）で、7月30日（火）に放送された番組
【たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学】
皆さんは、ご覧になりましたか？
新発見！やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP という
内容でした。
ようは、年をとっても太らずにスリムな体型の方は、やせている
メカニズムが、解明されるようになって、やせの秘密があきらか
になってきたとの事。
そのキーワードとなるのは、痩せるホルモン「GLP-1」です。
このGLP-1は、身体の小腸の下部で多く分泌されるそう。
GLP-1ホルモン物質の、おもな役割が・・・
「食事の食べ過ぎを抑える」
「血糖値を急激に上げない」
「すい臓に働いて、血糖を下げるインスリンを出やすくなる」
結局、糖尿病の治療薬にも処方されているようなんですが、
太っている方と、痩せている方とでは、食後に分泌させる
この痩せるホルモンGLP-1の分泌量に差が出て、太りやすい方
ほど分泌される数値が少なく、痩せている方ほど数値が多い
との事でした。
そこで、日ごろの食事で、この痩せるホルモンGLP-1を
たくさん分泌させる食材はないだろうか？
という課題になりました。
で、その食材の一つが 食物繊維。
食物繊維が多く含まれる野菜を摂取しましょうという事でした。
これは、もうおなじみの成分ですよね。
もう一つが、サバ缶。
サバ缶は、この番組の放送後、ツイッターでも話題になって
いたのですが、どうも誤解されている方がたくさんいました。
「サバ缶に、痩せるホルモンがたくさん含まれている」
と認識されている方が多い事！
これは誤解で、正しくは 『青魚（おもにサバ）に含まれる成分
DHA・EPAのうち、EPAが小腸で働いて、GLP-1痩せるホルモン
の分泌を促してくれる』という事です。
特に魚の栄養を丸ごと摂取できるサバ缶には、EPAが
より多く含まれているので、非常に効果的なんだそうです。
なので、サバ缶のサバそのものに、痩せるホルモンGLP-1
の成分が入っているわけではないのです。
あくまでも、このホルモンがたくさん出るように
分泌を促すお手伝いをしているのです。
いずれにしろ、サバ缶は、栄養の宝庫。
「明日、スーパーからサバ缶が消える」と大騒ぎして
いましたが、痩せる痩せない関係なく日頃の食事の
食材として、おいしく食べるのが一番だと思いました。
自分に合ったダイエット方を考える [ダイエット]
前回まで、お腹やお尻、腰回りについた「ぜい肉」の原因を探るために、
自分の生活習慣を振り返りました。
その結果は・・・
１．睡眠不足
（睡眠の時間が短いと、成長ホルモンが分泌されず、太る原因となる）
２．飲酒
（お酒そのもの、または飲酒による食べ過ぎが、太る原因となる）
３．運動不足
（代謝量が減り筋肉も減ると、脂肪燃焼が減り、太る原因となる）
以上3点が、自分なりに洗い出した、ぜい肉がついてしまった
太る原因なのではと思っています。
さてさて、なので今後このにっくきぜい肉を落とすために
「どのようなダイエット法を試せば良いのか」が、課題に
なるのですが、その方法を考えるのが楽しくてたまりません！
今は星の数ほどある、ダイエット法。
食品やら、運動やら、本当にたくさんあります。
ダイエット法を試すうえで一番大切なのは、「継続」「維持」
だと思います。
継続は、途中でダイエットを挫折させないよう、モチベーション
を上げ、常に前向きな気持ちになるようにしたいです。
そのためには、楽しくできる方法や達成感が実感できる方法が
いいですね。
持続は、せっかく痩せたり、ぜい肉が落ちても、その体型や
体重を維持しなければなりません。
リバウンドしたら、気持も萎えます。
なので、無理をしないで楽しくできるダイエット法が、良いです！
食事も急に減量というわけにもいかないし、カロリー計算も大変
なので、サプリメントを補ってみたり、野菜酵素を飲んでみたり、
脂肪や炭水化物を、過度に体内に吸収させない方法もありですよね。
もともとカロリーが少ない食品とかでしたら、計算せずに
気楽に摂取できます。
あと、運動でしたら、何か物を利用して自宅でできる方法も
良いかもです。
前の記事でもあったように、私は数を数えて何セットという運動や
体操が苦手です。
でも、物（ダイエットグッズ）を利用する方法でしたら、楽しく
できる気がします。
ダイエット法を考えていたら、ほんと楽しくなってきました。
まず最初は、生活習慣を見直して改善するのが一番ですが、
身に付いた習慣は、すぐにはなかなか変えられないので、
何か食品やグッズに頼ってみようかと思います。
しばらくは、ネットやテレビ、雑誌などで情報をリサーチして
自分に合ったダイエット法を。
じっくり検討したいと思います。
自分の生活習慣を振り返りました。
その結果は・・・
１．睡眠不足
（睡眠の時間が短いと、成長ホルモンが分泌されず、太る原因となる）
２．飲酒
（お酒そのもの、または飲酒による食べ過ぎが、太る原因となる）
３．運動不足
（代謝量が減り筋肉も減ると、脂肪燃焼が減り、太る原因となる）
以上3点が、自分なりに洗い出した、ぜい肉がついてしまった
太る原因なのではと思っています。
さてさて、なので今後このにっくきぜい肉を落とすために
「どのようなダイエット法を試せば良いのか」が、課題に
なるのですが、その方法を考えるのが楽しくてたまりません！
今は星の数ほどある、ダイエット法。
食品やら、運動やら、本当にたくさんあります。
ダイエット法を試すうえで一番大切なのは、「継続」「維持」
だと思います。
継続は、途中でダイエットを挫折させないよう、モチベーション
を上げ、常に前向きな気持ちになるようにしたいです。
そのためには、楽しくできる方法や達成感が実感できる方法が
いいですね。
持続は、せっかく痩せたり、ぜい肉が落ちても、その体型や
体重を維持しなければなりません。
リバウンドしたら、気持も萎えます。
なので、無理をしないで楽しくできるダイエット法が、良いです！
食事も急に減量というわけにもいかないし、カロリー計算も大変
なので、サプリメントを補ってみたり、野菜酵素を飲んでみたり、
脂肪や炭水化物を、過度に体内に吸収させない方法もありですよね。
もともとカロリーが少ない食品とかでしたら、計算せずに
気楽に摂取できます。
あと、運動でしたら、何か物を利用して自宅でできる方法も
良いかもです。
前の記事でもあったように、私は数を数えて何セットという運動や
体操が苦手です。
でも、物（ダイエットグッズ）を利用する方法でしたら、楽しく
できる気がします。
ダイエット法を考えていたら、ほんと楽しくなってきました。
まず最初は、生活習慣を見直して改善するのが一番ですが、
身に付いた習慣は、すぐにはなかなか変えられないので、
何か食品やグッズに頼ってみようかと思います。
しばらくは、ネットやテレビ、雑誌などで情報をリサーチして
自分に合ったダイエット法を。
じっくり検討したいと思います。
ダイエットとは無縁だった自分が・・・ その２ [ダイエット]
ダイエットとは無縁だった自分が・・・ その２
前回の続きです。
とうとう来てしまいました。
いわゆる中年太りとでもいいましょうか！
体重こそ43キロくらいなのですが、ようは「ぜい肉」が
ものすご～～く、つくようになったのです！（泣）
子供の頃から、痩せの大食いだった私。
どんなに食べても、太れないのが悩みでした。
もちろん、快便で、便秘知らず。
そんな私の体質は年齢とともに変化？し、とうとう
食べた物は全部体内に吸収してしまうように・・・
お腹から始まり、今ではお尻と腰回りにたくさんの
ぜい肉がついています。トホホ・・・。
ぜい肉って、「贅沢」の贅に肉って書くんですね。
今まで無縁だったので、漢字すら意識した事もなかったです。
こんな肉いりません！
では、はたしてどうしたら、この贅沢についたお肉を
なくすことができるか？
今までダイエットには無縁だった私は、美容の観点からは
一応、知識とかはありました。
テレビ番組とかでも痩せた女性の、ビフォーアフターも
観るのも好きでしたし、どんな方法で痩せたのか？
いつも興味しんしんでした。
よくブームになる、「○○ダイエット」
今度は、興味や関心だけではすまされません！
自分はダイエット実践者にならなければいけないのですっ。
自分の家族や親族もみんな身体が細くて痩せているし、
家系的に一生ダイエットには無縁だと思っていたので、
いざとなると、どうしたらぜい肉をとる事ができるのか？
自分には、どんな方法が合ってるのか？
さっぱり分かりませんです。
前回の続きです。
とうとう来てしまいました。
いわゆる中年太りとでもいいましょうか！
体重こそ43キロくらいなのですが、ようは「ぜい肉」が
ものすご～～く、つくようになったのです！（泣）
子供の頃から、痩せの大食いだった私。
どんなに食べても、太れないのが悩みでした。
もちろん、快便で、便秘知らず。
そんな私の体質は年齢とともに変化？し、とうとう
食べた物は全部体内に吸収してしまうように・・・
お腹から始まり、今ではお尻と腰回りにたくさんの
ぜい肉がついています。トホホ・・・。
ぜい肉って、「贅沢」の贅に肉って書くんですね。
今まで無縁だったので、漢字すら意識した事もなかったです。
こんな肉いりません！
では、はたしてどうしたら、この贅沢についたお肉を
なくすことができるか？
今までダイエットには無縁だった私は、美容の観点からは
一応、知識とかはありました。
テレビ番組とかでも痩せた女性の、ビフォーアフターも
観るのも好きでしたし、どんな方法で痩せたのか？
いつも興味しんしんでした。
よくブームになる、「○○ダイエット」
今度は、興味や関心だけではすまされません！
自分はダイエット実践者にならなければいけないのですっ。
自分の家族や親族もみんな身体が細くて痩せているし、
家系的に一生ダイエットには無縁だと思っていたので、
いざとなると、どうしたらぜい肉をとる事ができるのか？
自分には、どんな方法が合ってるのか？
さっぱり分かりませんです。
ダイエットとは無縁だった自分が・・・ その１ [ダイエット]
ダイエットとは無縁だった自分が・・・
今回は社会人になってからのスキンケアやメイクのお話をしよう
としたのですが、まずその前に、以前から気になる事を・・・。
小さい頃から私は、同級生の女子に比べて身長が低く、背の順は
一番前でした。
なおかつ華奢で細くて、学年で一番体重が軽かった記録もあります。
小学３年生の時の担任の先生は、若い男性だったのですが、
月に一度の体重測定で、いつも生徒の体重の記録係をしていました。
で、私の体重を保健の先生が観て、20何キロなんて言うと、
担任の先生が、「少ねえなー、けけけっ」と、バカにしたように
笑ったのです。
私はとても傷つきました。
泣きたくなった記憶があります。
で、とうとう翌月の体重測定の日に、学校をズル休みしてしまいました！
それから数年、相変わらず太れない私は、周りの女子が体重が増えて
気になっているのが、逆にうれしくなりました。
いつも「細くていいね。」と言われてました。
逆に「もっと太れ」とも言われましたけど・・・。
大人になってからの私は、身長153センチ。体重40キロをキープ
し続けました。
かれこれ20年以上は、そんな感じでした。
が！！！
とうとう来てしまいました。
いわゆる中年太りの層に突入とでもいいましょうか！
続きは次回に・・・
今回は社会人になってからのスキンケアやメイクのお話をしよう
としたのですが、まずその前に、以前から気になる事を・・・。
小さい頃から私は、同級生の女子に比べて身長が低く、背の順は
一番前でした。
なおかつ華奢で細くて、学年で一番体重が軽かった記録もあります。
小学３年生の時の担任の先生は、若い男性だったのですが、
月に一度の体重測定で、いつも生徒の体重の記録係をしていました。
で、私の体重を保健の先生が観て、20何キロなんて言うと、
担任の先生が、「少ねえなー、けけけっ」と、バカにしたように
笑ったのです。
私はとても傷つきました。
泣きたくなった記憶があります。
で、とうとう翌月の体重測定の日に、学校をズル休みしてしまいました！
それから数年、相変わらず太れない私は、周りの女子が体重が増えて
気になっているのが、逆にうれしくなりました。
いつも「細くていいね。」と言われてました。
逆に「もっと太れ」とも言われましたけど・・・。
大人になってからの私は、身長153センチ。体重40キロをキープ
し続けました。
かれこれ20年以上は、そんな感じでした。
が！！！
とうとう来てしまいました。
いわゆる中年太りの層に突入とでもいいましょうか！
続きは次回に・・・
