なまこコスメ 効果は？

密かに話題の「なまこコスメ（化粧品）」　はたして美肌効果はあるのでしょうか？

海の生き物、「なまこ」って、見ると苦手な方がほとんどだと思います。

触ってもネバネバしていますしね。

でも、このネバネバ成分こそ、美肌効果があるとの事です。

そもそもナマコは、中国では治療薬として使われてきたそうです。

それはナマコが、多くの栄養機能や効果からなんだそうです。

ビタミンやミネラルをバランスよく含んでいるだけでなく、

滋養強壮にも良いそうですよ。

つまり、健康的な体を維持するためにも、活躍してくれるのです。

実は冒頭でお話しした、ネバネバ成分の正体とは、皮膚の老化防止や再生に
効果的といわれる「コンドロイチン」です。

しかも、ナマコは身体の一部が取れてしまっても、自分でまた新たに再生
できる程、高い再生機能を持つ生物なんですって！

このネバネバこそが、この強い再生能力成分であり、立派な美容成分なるとの事！

なので、お肌（皮膚）のダメージの回復にも、良い効果が見込めそうですね。


ナマコには、健康効果や再生効果の他にも、たくさんの美容成分が含まれています。

・セラミド　　

・コラーゲン　

・コンドロイチン　　

・ホロトキシン（サポニンの一種）　など・・・

まず保湿成分であると言われている「セラミド」

そして、お肌の弾力を保つと言われている「コラーゲン」

皮膚組織の老化防止があると言われている「コンドロイチン」は「コラーゲン」
と同時にとると、効果がさらに期待できるそうですよ。

あと、自然の洗浄成分である「サポニン」


さきほどの中国だけでなく、マレーシアでは、古くから肌の傷に効果があると
「なまこ」が活用されていて、「なまこ石鹸」がお土産で大人気だそうです。

「なまこコスメ」は、石鹸だけではなく、クリームやローションなどもあるそうです。

これから日本でも、人気が出るかもしれませんね！

タグ：なまこ化粧品 なまこコスメ

冬の肌 乾燥対策とお手入れ

冬の肌のトラブル、ブツブツ、カサカサ、ボロボロ、痒い！

私はこれと言って、特別なお手入れをしていないのに
冬の肌の悩みである、乾燥肌などのトラブルは全くないです。

冬の乾燥肌のトラブルと言えは、肌（皮膚）がカサカサに
なって、ボロボロ皮がむけて白く粉がふいたようになって
痒くなります。

で、肌をかいたりしたりするとブツブツができて、また乾燥
してカサカサボロボロになって痒くなって・・・
の悪循環になり、乾燥肌だけではおそまらず、ますます肌が
悪化して、違うトラブル肌になってしまう可能性もあります。

そうなると、もっと乾燥対策とお手入れに気を遣って、
乳液とかクリームやオイルを、たっくさん塗りたくなって
しまいますよね。


では、私はなぜ冬の肌特有の乾燥肌ではないのでしょうか？

最初に言っておきますが、私の洗顔後のお手入れは
「化粧水のみ」です。

以前のスキンケアのお話しでもしましたが、冬のお肌に
つけるのは、化粧水だけです。

では、なぜそれだけなのに、肌は乾燥しないのでしょうか？


そもそもクレンジングを必要としないメイクをしてるから
です。

クレンジングを必要としないメイクとは、石鹸だけで
落とせるメイクの事です。

ミネラル成分100％のファンデーションを使用しています。

ここで皆さんに気をつけてほしいのですが、ミネラル成分
といいつつも、ポリマー等、クレンジングではないと
落とせない成分配合のファンデーションもあるので、
必ずミネラル（鉱物）の確認をしてください。

あと、私はアイラインはしないので、マスカラ口紅も
石鹸でとれてしまうもので、バッチリ化粧してます。

そもそもなぜクレンジングを使わないのかと言うと、
多くのクレンジング剤には「界面活性剤」が含まれていて
肌のバリア機能を破壊して、トラブル肌にさせてしまう
可能性があるからです。

過去にそれで恐ろしい体験をしたので、今後も使いたく
ないです。

化粧を落とす石鹸ももちろん、肌のバリア機能を破壊
させない固形石鹸、石鹸素地100%のものです。

なので、私のスキンケアお肌のお手入れは

①　一個60円くらいのこの石鹸をよく泡だて、丁寧に洗う

②　化粧水を、5回づけする

これだけです。　超シンプルです。

乳液もクリームも美容液もオイルもつけません。
（リップクリームはつけます。）

化粧水もノンアルコールで、配合成分にこだわったものです。

一本1,000円台です。

これをたくさんお肌につけて、肌の外的乾燥から守ります。

おかげで、私の肌はトラブル知らず。

ツヤツヤで寝不足でも調子良いです。

なので、乾燥肌対策とお手入れという意識ではないのです。

皆さんは、過剰なお手入れをしていませんか？

参考にはならないと思いますが、是非今一度、ご自身の
スキンケアを見つめなおしてください。

おすすめで安い美白化粧水

おすすめの安い美白化粧水を紹介したかったのですが、
なんとそれが製造中止になってしまいました。

今現在、在庫はほぼないみたいです。（悲）

その美白化粧水は医学部外品で、全成分もちゃんと
表示されてます。

もちろん今、白斑被害で話題になっている成分、
ロドデノールは含まれてません。

一本、150ミリリットル入っていて1,260円でした。


～この美白化粧水の良いと思ったところ～

・容器がとてもシンプルなデザインの安っぽいプラスチック
　（ほめてます）で、中身の成分重視というかんじのところ。

・成分良好
　石油系界面活性剤・香料・着色料・鉱物油　不使用
　ノンパラベン・ノンアルコール

・成分良好なのに、価格が安い

だいだい、こんなかんじなのですが、とにかくこの
美白化粧水を気に入って、5年以上ずっと愛用してきました。

とくに皮膚トラブルもなく、シミがこれ以上増えるという
心配もなく（現状維持と言えば良いでしょうか・・・）

以前、紫外線対策のメイクの時にもお話ししましたが、
日焼け止めの悪影響を受ける事もなく、美肌を保って
おりました。

この美白化粧水、ほとんど店頭で見ないので、いつも
ネット販売で、送料無料になるように、まとめて購入
していました。

なのになのに、製造中止・・・（悲）

さらに、同じメーカーで、ほぼ同じ成分の少し高い化粧水
があったのですが、これも同じく製造中止に・・・

こちらは、なんとか在庫を見つけて、ラスト一本を購入
する事ができました。

今はまだ、この美白化粧水があるのでいいのですが、
全部使い終わったら、昔のように美白化粧水を探す旅
が始まりそうです。

今現在もいろいろと、店頭やネット上で探していて
候補はいくつかあるのですが・・・

自分の納得のいく美白化粧水に出会えるまで、いろいろ
リサーチします。

皆さんは、ご自分の納得のいく化粧水を使用されてますか？

リコピン 日焼け 美白 効果

前回まで、紫外線対策の服装とグッズ、メイクのお話を
してきました。

あと、食事の話をしてないなぁ・・・と思ったのですが、
特に日焼け・紫外線対策を考えた食事を普段していない
しなぁ～と思い、いろいろ思い返してみました。

でも考えてみれば、暑い夏に旬で食べられる野菜は、
キュウリとか茄子など、体温を下げる効果はあるし、
意識してなくても摂取してるんですよね。

果物だって、スイカも身体を冷やす効果もあるし、
熱中症を防止する効果もありますしね。

で、紫外線防止対策だって、そうでした。

暑い夏、強い紫外線から自らを守るために野菜や果物は
頑張っていました。

そう、ポリフェノールです！

紫外線から身（実）を守るために、ポリフェノールを
作り出し、表面の皮にバリアを作り出す・・・といった
かんじなんですがー・・・。

だから、「野菜や果物は皮に一番栄養がある」と
言われてるんですよね。

できれば、丸ごと摂取したいもんです。

で、そういえば私、今年は「トマト」を毎日食べてる
なあ　と思ったんです。

トマトのポリフェノール「リコピン」

これはあまりに有名ですよね。

リコピンもまた、紫外線防止効果があります。

そして、もちろん「美白効果」もあると実証されたようです。

最近は、「ダイエット効果」もあるとも言われてますよね。


私自身、美容効果関係なく、トマトは大好き！！

でも、やはり高価なため、なかなか食べれないでいました。

しかし、今年は母親が畑で作ったトマトが今回良くできた
事や、スーパーで形の悪いB級品として、安く手に入る事も
あったため、毎日食べる事ができました。

「トマトって、毎日食べても飽きない！！！」

食べれば食べるほど、もっともっと食べたくなるんです。

そのおかげもあって、今年は本当に効果的な紫外線対策が
できていると思っています。

あいかわらず、色白肌をキープしてますので、美白効果抜群
とも言えるかと思います。


こんなトマト好きな私ですが、なんとも残念な事が・・・。

職場で、お昼にいつも一緒に食べている目の前の女性が
「トマトが大っ嫌い」なんだそうで、コンビニで買ってくる
サラダパスタやサラダラーメンに、必ずついてくるトマトを、
いつも最初にどかして捨てています。

私としては、「もったいない」というセコイ考えもある
のですが、「こんなに美容と健康に良いトマトを捨てる
なんて・・・」という悲しい気持ちになるので、ほんと
残念です。

今後もなるべく、トマトを食べ続けて、リコピン効果を
実感したいと思います！！

紫外線対策 服装とグッズ

美白を保つ私の紫外線日焼け（UVカット）対策、服装とグッズを紹介します。

正直、おしゃれなんて気にしないです。（爆）


私は生まれつき色白です。

ご存知の方も多いと思いますが、色白な人ほど、
紫外線を浴びて日焼けをすると赤くなります。

これはどういう事かというと、皮膚は本来、紫外線を浴びると
メラニン色素を生成して、肌を黒くさせて紫外線の害から
肌を守ります。

これがいわゆる日焼けですよね。

しかし、色白で赤くなる人は、メラニン色素を生成できない
ので、もろに紫外線の害を受けてしまいます。

なので、色白な人ほど、紫外線対策を万全にしなければ
いけません！

でも、あまり神経質になるのもなぁ～と思ってます。

で、普段の私の出勤時の紫外線対策の服装とグッズを
お話したいと思います。


服装については、黒い色（濃くて暗い色）のほうが紫外線を
吸収しないので良いといいます。

しかし、自分はあまり気にしません。

もともとそのような色の服が多い　ということもありますが、
長時間紫外線を浴びるわけではないので、こだわりません。

気になる方は、UVカット加工の服を選べば良いかと思います。

私は簡単に羽織れるUVカット加工のドルマンカーディガンを
持ってます。

これって、冷房の寒さ対策にも良いんですよね。


で、私の紫外線日焼け対策必須アイテムは、シンプルに３つです。

①　日傘
②　UVカット加工のストール
③　UVカット加工のアームカバー

いたってシンプルで、ガッカリされたかな・・・（汗）


まず、顔は日焼け止めメイクは必ずですよね。

詳しくは次回お話したいと思います。


まず、①の日傘は、常識ですよね。

でも、普段日傘をさして歩いている人を見ると、ものすごく
気になる事があります。

それは、雨が降っている時と同じように、さしている事です。

そんな方を見ると、おもいっきり、太陽の光が顔や腕に当たっています。

日傘のさし方には、注意が必要です。

まず、傘の位置を低くする事です。

相手は太陽ですので、私は太陽の位置に向けて日傘を深くさします。

例えば出勤の朝は、東に向かって日傘をさしてます。

これは絶対ですよ。

そうすれば、サングラスも不要かなと思います。

あと紫外線の反射光も気になりますが、気にしすぎるとキリがないので
そこそこ意識するようにしてます。


次に、②のUVカット加工のストール。

これは、通販で2枚で1,000円、色違いで購入しました。

ガーゼ素材の生地で、汗を吸収してくれて通気性も良いものです。

しかも、洗濯機で洗えます。

これはとても重宝します。

着ていく服に合わせて、ストールの色を決めてます。

で、これを暑いですが、首の肌が見えないようにキッチリと
巻きます。


そして、③のUVカット加工のアームカバー。

これは本当にありがたいアイテムです。

ダイソーさんで、210円で購入したのですが、黒色で裏が
メッシュになっていて、これもものすごく重宝しています。

指先まで隠れるタイプで、長いので、腕をちゃんとカバー
してくれています。


ようは、首と腕は日焼け止めを塗りたくないのです！

せっかく塗っても汗でとれてしまうし、ベタベタになるし
場合によっては、痒くなって、炎症をおこすし・・・。

だったら、肌を布で覆ってしまえ　ということです。

おかげで、日焼け知らずで、色白の美白と保ってます。

次は、顔のメイク、日焼け止めについてお話したいと
思います。

まちがったスキンケア法 はがすパック

前回もお話ししたのですが・・・。

私は以前から鼻の角栓と黒ずみが、ものすごく
気になってまして、なんとかしなくてはと思い、
角栓がポロポロ取れるオイルクレンジングを
間違った使い方をして、えらい目にあいました。

オイルクレンジング以外にも実践したのが
パックです。

パックは「塗って乾かすタイプ」と「貼って剥がす
タイプ」です。

そのうち、当時流行っていたのが、「貼って剥がすパック」

ものすごく角栓がとれる時は、超硬い塊がニョキッと
ワインのコルクの栓のように取れます。

それが、また気持のよい事♪

気温や湿度、また肌の状態などの条件にもよりますが、
角栓がホントよく取れる場合と、全く取れない場合が
あります。

で、取れなかった場合、ついついパックを剥がした後、
またもう一度、パックを貼ってしまうのです。

しかも、乾かす時間も延ばし、パックが鼻の形のまま
カチッカチになるまで硬く乾かしはがします。

もちろん、剥がす時は、ものすごく痛いです。（泣）


今考えれば恐ろしいですよね。

これも自分が無知だからこそした、失態です。

案の定、鼻の皮膚は角質を剥がされて、炎症をおこします。

真っ赤になって、毛穴からますます脂が出てきます。

さらにひどいと、毛穴の中も炎症を起こして、大きな
ニキビができてしまいました。

説明書にはいろいろ注意書きが載っていて、次にパックを
する場合は、数日間、間隔をあけなければいけません。

なのに私は、一度にたて続けにパックを貼ったり、
次の日すぐにパックを貼ったりと、肌をいじめていました。

鼻と鼻周りの皮膚に悪い事をしたなあ～と、猛省。

炎症をおこさせて、真っ赤になった鼻に申し訳ないです。

こりた私は、もう5年以上、剥がすパックはしていません。

丁寧に石鹸で洗顔すれば、十分です。

皆さんも剥がすタイプのパックをする時は、正しい使用法
を守って、使用してくださいね。

まちがったスキンケア法 クレンジング

過去に一番後悔している、間違ったスキンケア法があります。

今の自分のスキンケア知識からして思えば、どうしてあんな事
をしてしまったんだろうと、反省しているのですが、その内容
を皆さんに紹介しようと思います。

けして真似しないでくださいね・・・。

かなり前、鼻の角栓と黒ずみに悩んでいた私。

はがすパックとかもしたのですが、当時の悩みは、どの女性も
同じなせいか、ヒットしたクレンジングの商品がありました。

今も発売中で、皆さんもご存じです。

あの「角栓をポロポロ落とすクレンジングオイル」です。

最初使ったときに、オイルで鼻を中心にくるくるマッサージすると、
確かに硬いプツッとしたかたまりがとれるのがわかりました。

指の感触で、わかるんですよね。

マッサージするうちにポロポロまではいきませんが、数個くらい
取れたのが分かるんです。

そうなると、もっと取りたくなるのが、乙女の？心理ですよね。

マッサージ中にポンプ式の容器からもう１プッシュ出して、
オイルを追加して、マッサージしました。

そうなると、オイルマッサージが、どんどんエスカレート
してきます。

で、ある日、いつものようにオイルクレンジングで、くるくると
顔をマッサージ。

続けていると、ちょっと乾いた感じになり、オイルのすべりが
悪くなるので、クレンジングを追加して、その繰り返しで
結局、顔じゅうがオイルでベタベタになるまで、マッサージ
してました。

角栓も取れるから、なんだか嬉しいし楽しくなります。

マッサージ時間をどんどん延長して、気がついたら『１時間』
オイルクレンジングで、マッサージしていました。

１時間もですよ！！

で、その時は何事もなく、いつもとおり、オイルを洗い流して洗顔。


しかし、最悪なのは、その次の日です。

超～大きいニキビが、あごにボコッとできているではありませんか！

しかし、１つならともかく、３っつも・・・。

ものすご～く赤く腫れた炎症ニキビでした。

とにかく痛いんです。（泣）

これはもう、とにかく自分が悪いんです。

普通、オイルクレンジングで、１時間もマッサージなんて
しないですよね～。

あきらかに、このニキビの原因は、このオイルクレンジング
です。

化膿したニキビのため、なかなか治らないので、
本当に困りました。


とても人様にお見せできるようなニキビ顔ではなかった
ので、悩んじゃいました。



でも今思えば、貴重な体験はしました。

とにかく猛省です。　トホホ・・・。


今現在の私は、クレンジング不要のメイクをしているため
石鹸洗顔のみです。

なぜかというと、ファンデーションをミネラル１００％にしたから
です。

皆さんも、クレンジングの長時間のしすぎは、逆効果です。

お肌の潤いをとりすぎてしまいます。

ご自分のクレンジング法を、今一度振り返ってみてください。

まちがったスキンケア法 洗顔

若かりし頃のニキビに悩まされていた当時、洗顔は
顔の脂や汚れを残さないようにと、しっかりやっていて
とにかく時間をかけて洗っていました。

当時は、今でこそよく言われる「洗顔料をよく泡だてる」
という常識はなかったので、よく考えもせずに普通に
泡だてて洗顔してました。

今思えば、ゴシゴシ洗いをしていたと思います・・・。

あと、「クレンジングと洗顔が同時にできる洗顔料」が
流行っていて、そもそもブボラでめんどくさがり屋な私
は、ラクでいいなと思い、価格も安いし、愛用していました。

今考えれば恐ろしいですが、前途したとおり、ニキビの原因
脂と汚れをしっかりと落とさなければいう気持ちが強かった為
しっかり洗顔＝時間をかけて洗顔
をいう考えのもと、ものすごく洗顔をする時間が長かったと
思います。

最低10分は、洗顔していたかもです。
しかもゴシゴシと・・・（汗）

洗顔が終わった後、しっかりすすぐ事は、ちゃんとやっていた
と思います。

自分のオイリー肌が許せなかった為、サッパリと洗いあげた
かったので、顔がつっぱるくらいが良かったと感じていたと
思います。

なので、冬も熱～いお湯で、ジャバジャバと顔をすすいで
いました。


結果、洗顔後の自分の肌は、いつも真っ赤に炎症をおこしている
かんじでした。

長時間、ろくに泡も立てずにゴシゴシ洗顔するし、熱いお湯で
すすぐし、今思えば、ものすごく恐ろしいです。

自ら毎日毎日、顔の炎症を悪化させていたようなもんです。

ニキビも治らないわけですよね。

でも当時は、何の疑いもなくしていたわけですから、やっかいです。

あと、ニキビ治療にと、殺菌成分の入った洗顔料でも同じように
洗顔して、顔がピリピリと赤くなった事があります。

自ら間違った洗顔をしていたので、どんなに良い洗顔料でも
顔は炎症を起こして、ますますニキビはひどくなっていきました。

顔の肌（皮膚）のバリア機能を、完全になくしていたんです。

今振り返って、当時の自分の間違った洗顔法を猛省します。

自分に合ったスキンケア法は・・・

さて、前回まで自分に合ったダイエット法を考えるという
お話をしましたが、それはしばらく検討するとして、
最初にお話ししてきた過去のスキンケアについてお話を
したいと思います。

私は中学生の頃から、ニキビ肌で悩んでいたために
無茶なニキビケア法を、いろいろ考えてきました。

スキンケアの知識ががなく無知な状態で試すものだから、
ひどくなる一方です。

なので、社会人になって化粧を本格的にすると、ますます
お肌の調子が悪くなっていきました。（泣）

私が社会人になりたての頃は、ブランドブームでもあった
ので、「高かろう良かろう」が当たり前で、高価なブランド
化粧品を奮発して買ったりもしました。

主に女性雑誌（ファッション誌）を見て、たくさん掲載
されている広告を見て、あれもこれもほしくなりました。

あと、雑誌内で芸能人やモデルさんが使っている特集なんか
を見た時は即「ほしい！買いたい！使ったら美肌になれる！」
と思ったものです。

今振り返れば、、その時の自分がなつかしいです。

その当時の若い自分にもどりたいなぁ～！

と・・・、とにかくスキンケア法や、自分の肌の状態が何も
分かってない状態で化粧品を買ったものだから、肌に
あわない事もあり、お肌の状態が悪化していきました。

なので、せっかくの良い化粧品であっても、洗顔とか長時間
ゴシゴシ洗ったりして、自ら肌を刺激してしまい悪化させて
化粧品を肌に合わない状態にさせたり・・・。

結局すべて、自分が悪いんですよね。

お肌に無知で、スキンケアについて勉強不足でしたので
逆効果な事ばかりやってきました。

次回からは、そんな無知な自分のスキンケア法を
暴露しちゃおうかと思います。

「失敗は成功のもと」

たくさんの間違ったスキンケア法のおかげで、今の美肌
があるのだと思います。

お楽しみに♪

大根おろしで、ニキビ治療！？

大根おろしで、ニキビ治療！？

高校生になって、ニキビに悩まされている時、
なんとか治る方法はないかと、摸索中に私の
姉が、どこから得てきた情報なのか分からないけど、
今思えばありえない民間療法を教えてくれました。

なんと「ニキビに、大根おろしが効くみたいだよ。」

当時は、すがる思いで何の疑いもなく試したくなりました。

食べれば辛い、大根おろし。

その辛さが、ニキビに効くんだと信じこんで、早速大根を
おろしました。

で、お顔に大根おろしをのせるようにヌリヌリしてパック。

「！？」

「！！！！！」

「痛い！　しみるっ！！」

当然ですよね。

顔はみるみる赤くなり（前の記事でお話しした通り唯でさえ
赤ら顔なのですから）

というより、炎症を起こして真っ赤にはれ上がったかんじでした。

「ぎゃあっ～～！」

速効で、大根おろしをぬぐい取り、顔を洗いました。

でも、一向に顔の赤みとヒリヒリした痛みは引きません
でした・・・。（泣）


なんだか、えらい事をしてしまったと、高校生ながらに反省。

大根おろしパックを教えてくれた姉を責めるわけにもいかず、
顔を冷やし、赤い顔の炎症が治まるのを待ちました。

こんなだから、ニキビには全く効果なかったです。

いや、でも私の肌質的に効果がなかっただけであって、
大根おろしが、ニキビに効果的な方もいるかも？しれません。

失敗で成功を学ぶと思えば、良いのでしょうか？

いやあ、貴重な経験をしました・・・。